Dieser Workshop richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und Teilnehmer, die sich im Level 1-2 befinden. Er ist ideal für alle, die grundlegende PoleDance-Techniken erlernen oder festigen möchten und dabei ihre Fitness sowie ihr Körpergefühl verbessern wollen. Gleichzeitig bietet der Workshop ausreichend Raum, um sich mit der Polestange vertraut zu machen und an Technik, Kraft und Selbstvertrauen zu arbeiten.

Was erwartet dich im Workshop?

• Grundlagen festigen: Wiederholung und Vertiefung der wichtigsten Basistechniken wie Spins, Griffe und grundlegende Übergänge.
• Neue Tricks lernen: Einführung in erste anspruchsvollere Kombinationen und Bewegungsabfolgen, abgestimmt auf dein Tempo.
• Kraft und Flexibilität: Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit.
• Fließende Bewegungen: Fokus auf Übergänge und Choreografien, um Eleganz und einen harmonischen Bewegungsfluss zu entwickeln.
• Individuelle Betreuung: Unsere Trainer begleiten dich Schritt für Schritt und passen die Inhalte an dein persönliches Level an.

Highlights

• Kleine Gruppengrößen für eine persönliche Atmosphäre und intensive Betreuung.
• Perfekter Einstieg für Anfänger und Wiedereinsteiger.
• Motivation und Spaß in einer unterstützenden Gemeinschaft.
• Förderung von Selbstbewusstsein und Körpergefühl.
• Solide Grundlage für den Übergang zu höheren Levels.

Für wen ist der Workshop geeignet?

• Anfänger, die die Grundlagen des PoleDance erlernen möchten.
• Wiedereinsteiger, die nach einer Pause wieder starten wollen.
• Teilnehmer, die sich sicher in den Basics fühlen und ihre Technik auf das nächste Level bringen möchten.

Hinweis: Bitte bring enganliegende Kleidung mit, da direkter Hautkontakt mit der Polestange wichtig ist. Trage keinen Schmuck oder Kleidung mit Metallteilen, um Beschädigungen und Verletzungen zu vermeiden. Außerdem bitte am Kurs/Workshoptag keine Körpercreme verwenden, da diese die Haftung an der Polestange beeinträchtigen kann. Wir freuen uns darauf, dich im Workshop zu begrüßen!

Der Intermediate Workshop bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine Pole-Dance-Techniken in einer intensiven Einheit zu vertiefen und herausfordernde Tricks sowie dynamische Kombinationen zu erlernen. Hier steht dein Fortschritt im Mittelpunkt, begleitet von kreativen Elementen und gezieltem Techniktraining.

Was erwartet dich im Workshop?

• Fortgeschrittene Techniken: Erlernen anspruchsvoller Spins, Inverts und Übergänge, abgestimmt auf dein Level.
• Kraftaufbau und Flexibilität: Übungen zur Stärkung deiner Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit.
• Kreative Kombinationen: Arbeiten an Choreografien und fließenden Bewegungsabläufen, um deine Performance auf ein neues Niveau zu heben.
• Individuelle Unterstützung: Unsere Trainer geben dir gezieltes Feedback und helfen dir, deine persönlichen Ziele zu erreichen.
• Motivation und Spaß: Eine intensive Trainingseinheit in motivierender Atmosphäre, die dich inspiriert und fordert.

Für wen ist der Workshop geeignet?

• Für die Teilnahme wird eine solide Basis an Pole-Dance-Techniken vorausgesetzt, einschließlich der sicheren Ausführung grundlegender Figuren wie Inverts und Spins.
• Teilnehmer, die sicher in den Basics sind und ihre Technik auf das nächste Level bringen möchten.
• Alle, die Lust haben, neue Herausforderungen anzunehmen und ihre Fähigkeiten zu erweitern.
• Pole-Dance-Begeisterte, die ihre Technik und Kreativität in einem intensiven Rahmen verbessern möchten.

Hinweis: Bitte bring enganliegende Kleidung mit, da direkter Hautkontakt mit der Polestange wichtig ist. Trage keinen Schmuck oder Kleidung mit Metallteilen, um Beschädigungen und Verletzungen zu vermeiden. Außerdem bitte am Kurs/Workshoptag keine Körpercreme verwenden, da diese die Haftung an der Polestange beeinträchtigen kann. Wir freuen uns darauf, dich im Workshop zu begrüßen!